Blaubeer-Joghurt-Shake

Blaubeer-Joghurt-Shake

4.6 155 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

4 Gläser

食材

Blaubeeren, TK
300 g
Orange geschält und entkernt
1
Vanillezucker, selbst gemacht
20 g
Joghurt, 1,8% Fett
500 g
Wasser
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 Glas

蛋白质 6 g

热量 739 kJ / 177 kcal

脂肪 2 g

纤维 4.9 g

碳水化合物 30 g

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