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Gemüsereis mit Huhn, Asia-Style
准备工作 30 分钟
总数 55 分钟
5 Portionen
食材
-
Hühnerbrust in Stücken (2 cm)300 g
-
Olivenöl60 g
-
Sojasauce30 g
-
Salz1 TL
-
200 g Basmati-Reis, weißLangkornreis200 g
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frische Petersilienblätter20 g
-
frische Korianderblätter20 g
-
Knoblauchzehen halbiert1 - 2
-
frischer Ingwer geschält, in Scheiben (2 mm)20 g
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Zwiebeln halbiert100 g
-
rote Paprika in Stücken150 g
-
800 g GemüsesuppeGeflügelfond800 g
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Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
-
Brokkoliröschen (2-3 cm)200 g
-
Karotten in Scheiben (2 mm)200 g
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Maisstärke10 g
-
Wasser40 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
21 g
热量
1549 kJ /
370 kcal
脂肪
13 g
纤维
5 g
碳水化合物
41 g
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