难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 3 papryczki chili, suszone
- 1 czerwona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 1 zielona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 1 żółta papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 2 ząbki czosnku
- 5 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
- 250 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka ziaren pieprzu czarnego
- 1 łyżeczka soli morskiej, gruboziarnistej
- 3 liście laurowe, suszone
- 营养价值
- 每 1 Cały przepis
- 热量
- 9378.4 kJ / 2240 kcal
- 蛋白质
- 1.6 g
- 碳水化合物
- 1.6 g
- 脂肪
- 249 g
- 纤维
- 3 g
其他推荐食谱
显示所有
Gotowanie kaszy jęczmiennej pęczak
35 Min
Gotowanie kaszy jaglanej
20min
Gotowanie kaszy gryczanej
25min
Gotowanie kaszy bulgur
25min
Gotowanie kaszy jęczmiennej
20min
Gotowanie 300 g ryżu brązowego, długoziarnistego
55 Min
Gotowanie 300 g kaszy jaglanej
45min
Gotowanie 300 g kaszy bulgur
35 Min
Gotowanie 400 g ryżu brązowego, długoziarnistego
55 Min
Kuskus perłowy z warzywami na parze
30 Min
Gotowanie na parze jabłek (200-400 g)
20min
Gotowanie 200 g kaszy bulgur
35 Min