Brócoli con salsa de garbanzos
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Brócoli con salsa de garbanzos
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食材

  • 400 g de agua
  • 700 g de ramilletes de brócoli congelado
  • 1 - 2 dientes de ajo
  • 30 g de aceite de oliva virgen extra
  • 100 - 120 g de yogur natural desnatado
  • 1 cucharada de zumo de limón
  • 100 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
营养价值
每 4 ración
热量
2607 kJ / 623 kcal
蛋白质
32.6 g
碳水化合物
61.4 g
脂肪
34.8 g
饱和脂肪
5.6 g
纤维
4.6 g
钠
569.5 mg

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