跳至主要内容 搜索
Rollitos de primavera con algas wakame y espirulina

Rollitos de primavera con algas wakame y espirulina
4.0 6 评分
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
6 raciones
马上体验

食材

  • 1 pepino cortado en rodajas muy finas
  • 2 pellizcos de sal
  • 4 - 5 cubitos de hielo
  • 15 - 20 g de alga wakame deshidratada
  • 10 g de jengibre fresco
  • 3 cucharadas de vinagre de arroz
  • 1 cucharada de azúcar
  • 2 cucharadas salsa de soja
  • 1 cucharadita de espirulina en polvo (可选的)
  • 1 cucharadita de semillas de sésamo blanco
  • 12 obleas de arroz
  • 12 hojas pequeñas de lechuga
  • 24 tallos cebollino fresco

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

钠 254.8 mg
蛋白质 2.8 g
热量 439 kJ / 105 kcal
脂肪 1.1 g
纤维 1.9 g
饱和脂肪 0.2 g
碳水化合物 20.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Del mar a la mesa 5 道食谱
西班牙
Revista Thermomix nº 154 35 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Ensalada griega de patata

4.7(29)

1小时 10 分钟

Ensalada campera con naranja

4.7(443)

1小时 10 分钟

Piquillos rellenos y vinagreta de pimientos

4.8(430)

10 分钟

Tostas de crema de salmón y lombarda

4.7(28)

20 分钟

Ensalada de verduras y fruta

4.5(28)

5 分钟

Pastel de calabacín con gratinado de piñones

4.4(199)

1小时 30 分钟

Ensalada de quinoa y queso feta (sin gluten)

4.5(58)

1小时

Bocadillo de pan sin horno con ensalada de huevo

4.8(15)

1小时 15 分钟

Plátanos asados con queso y mojo verde

4.8(13)

45 分钟

Ensalada de verduras asadas con salsa de anacardos

4.3(31)

2小时 45 分钟

Gazpacho de mango con huevo de codorniz, aguacate y lascas de salmón

4.2(39)

30 分钟

Espárragos blancos frescos gratinados

4.8(92)

1小时

 显示所有