Tabulé

3.7 37 评分

准备工作 15 分钟

总数 2小时 15 分钟

6 raciones

食材

30 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
10 g de cilantro fresco (可选的) (hojas y parte del tallo)
15 g de menta fresca (solo las hojas), y algo más para espolvorear
500 g de tomates (en cuartos y sin semillas)
250 g de cebolletas en cuartos
80 g de zumo de limón
50 g de aceite de oliva virgen extra
2 pellizcos de sal
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
50 g de bulgur

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 2.3 g

热量 567 kJ / 135 kcal

脂肪 8.5 g

纤维 3.2 g

碳水化合物 12.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Oriente 101 道食谱
西班牙

Sabores con historia 30 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Vasitos de manchego con confitura de pimiento

1小时

Buñuelos de calabacín, queso feta y menta

40 分钟

Buñuelos de bacalao especiados

1小时

Huevos endiablados (Devilled Eggs)

55 分钟

Crema fría de espárragos blancos con berberechos

5 分钟

Gratén escocés de patatas y repollo (Rumbledethumps)

1小时 30 分钟

Tomate confitado con queso provolone

50 分钟

Tortilla de patatas mediterránea

40 分钟

Boquerones fritos al limón

1小时 45 分钟

Bombas de patata rellenas de atún

2小时 15 分钟

Vasitos de salmón, gambas, aguacate y queso fresco

10 分钟

Croquetas de sopa de picadillo

9小时 30 分钟

显示所有