难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Spodní vrstva
- 20 gramů citrónové šťávy
- 270 gramů banánů, na kousky
- 100 gramů sušených fíků, neslazených
- 50 gramů mandlí
- 170 gramů ovesných vloček
- 20 gramů javorového sirupu
Horní vrstva
- 50 gramů mandlí
- 20 gramů pekanových ořechů
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 20 gramů dýňových semínek
- 10 gramů chia semínek
- 30 gramů sušených brusinek
- 20 gramů medu
- 100 gramů mandlového mléka, neslazeného
- 50 gramů borůvek
- 营养价值
- 每 1 kus
- 热量
- 1059 kJ / 252 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 33 g
- 脂肪
- 12 g
- 纤维
- 5 g
所在专辑
其他推荐食谱
显示所有Hruškový štrúdl (bez cukru)
1h 5min
Tvarohovo-smetanový krém
10min
Domácí pribináček
10min
Pivní tyčinky se semínky
30 min
Cuketa v parmazánovém těstíčku s rajčatovým dipem
35 min
Lněné bezlepkové pečivo
1 godz.
Sýrové kuličky
30 min
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
1h 10min
Makoví šnečci
2 Std. 30 Min
Vajíčkový salát v křupavých velikonočních mističkách
1 godz.
Fermentovaná mrkev
60h 30min
Sezamové tyčinky s medem a citrusy
30 min