设备与配件
Rote Rüben-Himbeer-Smoothie
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
4 Gläser
食材
-
Rote Rüben, roh geschält, in Stücken100 g
-
Orangen geschält, in Stücken125 g
-
Äpfel, Sorte Gala entkernt, geviertelt150 g
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Himbeeren, gefroren125 g
-
Kokosnusswasser500 g
-
Kokoschips, ungesüßt, zum GarnierenBlütenpollen zum Garnieren
难易度
初级
营养价值 每 1 Glas
蛋白质
2 g
热量
338 kJ /
81 kcal
脂肪
1 g
纤维
5 g
碳水化合物
15 g
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