Zeleninové krekry a bylinkový dip

Zeleninové krekry a bylinkový dip

5.0 2 评分

准备工作 10 分钟

总数 26小时 10 分钟

4 porce

食材

Krekry

200 gramů lněného semínka
400 gramů vody
120 gramů cibule žluté
100 gramů celeru, bulvy
100 gramů červené cibule
100 gramů petržele, kořenu
100 gramů mrkve
1 čajová lžička kmínu, mletého
½ čajové lžičky černého pepře, mletého
½ čajové lžičky soli

Bylinkový dip

10 - 15 gramů čerstvé bazalky
10 - 15 gramů čerstvého oregana
10 - 15 gramů čerstvé pažitky
10 - 15 gramů čerstvé petržele
1 - 2 čajové lžičky slunečnicového oleje
250 gramů zakysané smetany
citrónová šťáva podle chuti
sůl podle chuti

难易度

初级

营养价值每 1 porce

钠 401.2 mg

蛋白质 13.1 g

热量 1959.1 kJ / 468.2 kcal

脂肪 35.8 g

纤维 18.3 g

饱和脂肪 9.4 g

碳水化合物 30.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Od jara do zimy 66 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Čočková pěna

2 Std. 35 Min

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25 Min

Klobása s kari rajčatovou salsou (Currywurst)

15 Min

Matcha kuličky

40 Min

Madlenky s matchou

45 Min

Halloweenské mléčné bulky

5 Std.

Sendvič s frittatou, kozím sýrem a čatním z červené cibule

1 Std. 15 Min

Mini burgery

2 Std. 40 Min

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

10 Min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 Min

Fermentovaná mrkev

60 Std. 30 Min

Halloweenské náhrobky

1 Std. 15 Min

显示所有