
装置与配件
Tamales
准备工作 20 分钟
总数 1小时 40 分钟
18 unidades
食材
Hojas de mazorca hidratadas
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hojas de mazorca de maíz secas18
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agua caliente
Relleno
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dientes de ajo2
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de cebolla50 g
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de tomatillos verdes en trozos200 g
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chiles anchos sin pedúnculo ni semillas4
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de aceite30 g
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de sal½ cucharadita
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de comino molido1 cucharadita
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de pimienta molida1 pellizco
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de agua150 g
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de lomo de cerdo (en dados de 3 cm)500 g
Masa
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de harina de maíz amarillo precocida300 g
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de manteca de cerdo a temperatura ambiente, en trozos150 g
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de levadura química en polvo1 sobre
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de sal1 cucharadita
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de agua250 g
Montaje y cocción
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de agua1200 g
营养价值 每 1 unidad
热量
676 kcal /
2831 kJ
蛋白质
18.9 g
脂肪
19.8 g
碳水化合物
108.5 g
纤维
10.7 g
饱和脂肪
5.6 g
钠
327.1 mg