难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1 EL Sesam, hell
- 1 EL Schwarzkümmel-Samen
- 70 g Möhre, in Stücken
- 1 Knoblauchzehe
- 125 g rote Linsen, im Sieb abgespült und abgetropft
- 300 g Wasser
- ¾ TL Salz
- 30 g Zitronensaft
- 5 Prisen Pfeffer
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 60 g Tahin (Sesampaste)
- 4 EL Olivenöl
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1381 kJ / 329 kcal
- 蛋白质
- 11 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 21 g
其他推荐食谱
显示所有Gemüsesauce
25 Min
Möhrenpüree mit Olivenöl
35 Min
Erdnusssauce (花生酱)
10min
Zucchini-Frischkäse-Sauce
30 Min
Tomaten-Sahne-Sauce
30 Min
Würzige Basis-Tomatensauce
35 Min
Paprika-Hack-Sauce
25 Min
Brokkoli-Gorgonzola-Sauce mit Hähnchen
40min
Käsesauce
15min
Gewürzmischung für Kräuterbutter
5 Min
Kräuter-Tomatensauce
20min
Paprikasauce
40min