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Croquetas de espinacas con atún y pimiento morrón

Croquetas de espinacas con atún y pimiento morrón
4.3 19 评分
准备工作 45 分钟
总数 11小时
20 unidades
马上体验

食材

  • 200 g de espinacas troceadas congeladas
  • 2 huevos duros
  • 60 - 70 g de pimiento rojo en conserva (escurridos)
  • 70 - 80 g de cebolla en cuartos
  • 30 g de mantequilla
  • 1 lata de atún en aceite (110 g - escurrido 80)
  • 70 g de harina
  • 400 g de leche
  • 1 cucharadita de sal
Para rebozar y freír
  • 3 - 4 huevos
  • 300 - 400 g de pan rallado
  • aceite para freír

难易度

中级

营养价值 每 1 unidad

钠 362.7 mg
蛋白质 8.3 g
热量 622 kJ / 149 kcal
脂肪 5 g
纤维 1.2 g
饱和脂肪 2 g
碳水化合物 17.4 g

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