设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
美善品® TM31
兼容
Croquetas de espinacas con atún y pimiento morrón
准备工作 45 分钟
总数 11小时
20 unidades
食材
-
200 g de espinacas troceadas congeladas
-
2 huevos duros
-
60 - 70 g de pimiento rojo en conserva (escurridos)
-
70 - 80 g de cebolla en cuartos
-
30 g de mantequilla
-
1 lata de atún en aceite (110 g - escurrido 80)
-
70 g de harina
-
400 g de leche
-
1 cucharadita de sal
Para rebozar y freír
-
3 - 4 huevos
-
300 - 400 g de pan rallado
-
aceite para freír
难易度
中级
营养价值 每 1 unidad
钠
362.7 mg
蛋白质
8.3 g
热量
622 kJ /
149 kcal
脂肪
5 g
纤维
1.2 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
17.4 g
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