设备与配件
Moussaka de lentilhas
准备工作 25 分钟
总数 2小时 20 分钟
6 doses
食材
-
lentilhas vermelhas200 g
-
água500 g
-
queijo parmesão cortado em pedaços120 g
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azeite50 g
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cebola cortado em pedaços200 g
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dentes de alho3
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150 g pimento vermelho, cortado em pedaçospimento verde cortado em pedaços150 g
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tomate pelado400 g
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vinho tinto120 g
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orégãos1 c. sopa de
-
gengibre em pó1 c. chá de
-
sal2 c. chá de
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pimenta½ c. chá de
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beringela cortada em tiras longitudinais (1 cm aprox.)400 g
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manteiga mais q.b. p/ untar40 g
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leite500 g
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farinha40 g
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
蛋白质
22 g
热量
2000 kJ /
477 kcal
脂肪
25 g
纤维
0 g
碳水化合物
36 g
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