设备与配件
Steirischer Käferbohnen-Humus
准备工作 15 分钟
总数 15 分钟
720 g
食材
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Knoblauchzehen2
-
Kürbiskernöl etwas mehr zum Dekorieren70 g
-
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
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Käferbohnen, aus der Dose abgespült und abgetropft500 g
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Wasser25 g
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Majoran, getrocknet3 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Salz1 TL
-
Essig1 ½ TL
难易度
初级
营养价值 每 100 g
钠
325 mg
蛋白质
5 g
热量
719 kJ /
172 kcal
脂肪
10 g
纤维
4 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
16 g
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