Maki sushi

Maki sushi

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准备工作 30 分钟

总数 1小时

6 raciones

食材

Arroz

2 cucharadita de sal
50 g de vinagre de arroz
15 g de azúcar
1000 g de agua
300 g de arroz de grano redondo

Maki sushi

6 láminas de alga nori (de 20x10 cm)
10 - 15 g de wasabi en pasta
100 g de lomos de salmón fresco sin piel ni espinas (en 12 bastones de 1x10 cm)

100 g de lomo de atún rojo, (en 12 bastones de 1x10 cm)
100 g de aguacate (en 12 bastones de 1x10 cm)

难易度

中级

营养价值每 1 ración

蛋白质 10.7 g

热量 1061 kJ / 253 kcal

脂肪 5.1 g

纤维 1.5 g

碳水化合物 40.8 g

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