Minestrone mit Kichererbsen

Minestrone mit Kichererbsen

4.4 472 评分

准备工作 20 分钟

总数 13小时

8 Portionen

食材

Kichererbsen, getrocknet
300 g
Wasser
1750 g
Blattpetersilie abgezupft
½ Bund
Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehen
2
Olivenöl
30 g
Tomatenmark
40 g
Gemüsebrühe
1 ½ Würfel
Salz
2 gestr. TL
Pfeffer
½ TL
Möhren in 5 mm Scheiben
100 g
Staudensellerie in 5 mm Scheiben
150 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 8 g

热量 687 kJ / 164 kcal

脂肪 6 g

纤维 7 g

碳水化合物 19 g

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