难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 120 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
- 200 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 750 g różyczek kalafiora
- 600 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
或 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - ¾ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 liść laurowy, suszony
- 100 g mleka
- szczypiorek, świeży, posiekany, do dekoracji
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 716 kJ / 171 kcal
- 蛋白质
- 9.9 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 11.1 g
其他推荐食谱
显示所有Odchudzająca zupa z białej kapusty
40min
Zupa grochowa z kiełbaskami
1 godz. 45 min
Kremowa zupa marchewkowa z kurczakiem
30min
Brokułowa zupa z soczewicą
25min
Grecka zupa z soczewicy
40min
Zupa z trzech główek czosnku
1 godz. 30 min
Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa
45 Min
Zupa gołąbkowa
55 Min
Zupa grochowa
1 godz.
Kapuśniak z białej kapusty z boczkiem
55 Min
Wegetariański krupnik z kaszą jaglaną
55 Min
Zupa krem ze szpinaku
40min