难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 30 克 奶油
- 450 克 豬腰肉 ，切塊(約4公分)
- 250 克 洋蔥 ，切塊(約2公分)
- 10 克 蒜頭
- 120 克 罐裝白色鷹嘴豆
- 1 片 乾燥月桂葉
- 1 茶匙 孜然粉
- 1 茶匙 乾燥馬郁蘭
- 1 茶匙 鹽
- 20 克 韓國辣椒粉
- 350 克 水
- 50 克 酪梨 ，去皮，切塊(約1.5公分)
- 30 克 洋蔥 ，切丁(約0.5公分)
- 10 克 香菜 ，略切
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 588.4 kJ / 140.8 kcal
- 蛋白质
- 3.2 g
- 碳水化合物
- 15.3 g
- 脂肪
- 8.6 g
- 纤维
- 3.5 g
