蠔油青椒牛肉
TM6

蠔油青椒牛肉

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食材

  • 10 克 醬油 ,約2 茶匙
  • 5 克 糖 ,約1 茶匙
  • 5 克 太白粉 ,約1 茶匙
  • 300 克 牛腰內肉 ,(里肌),切0.3公分厚,約4×4公分大小,擦乾水份
  • 10 克 蠔油 ,約1 大匙
  • 40 克 油
  • 100 克 青椒 ,切塊狀
  • 40 克 洋蔥 ,切塊,約3公分

营养价值
每 1 人份
热量
911.2 kJ / 217.8 kcal
蛋白质
16.1 g
碳水化合物
4.1 g
脂肪
15.8 g
饱和脂肪
4.1 g
纤维
0.6 g
284.7 mg

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