难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 250 克 蘑菇 (整顆)
- 15 克 橄欖油
- 50 克 蒜頭
- 100 克 洋蔥 ，切塊(約2公分)
- ½ 茶匙 黑胡椒粉
- ½ 茶匙 紅辣椒粉
- ½ 茶匙 咖哩粉
- 1 茶匙 鹽
- 1 茶匙 百里香
- 1 ½ 茶匙 乾燥奧勒岡
- 450 克 豬腰肉 ，切塊(約2.5公分)
- 150 克 紅蘿蔔 ，去皮，切塊(約2公分)
- 200 克 水
- 150 克 白花椰菜 ，切大朵(約3公分)
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 1057.4 kJ / 252.8 kcal
- 蛋白质
- 28 g
- 碳水化合物
- 13.9 g
- 脂肪
- 10.3 g
- 纤维
- 4 g
