蜜棗燉雞翅
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蜜棗燉雞翅

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食材

  • 450 克 雞翅
  • 80 克 去核蜜棗
  • 10 克 蒜頭
  • 150 克 洋蔥 ,切塊(約2公分)
  • 100 克 紅蘿蔔 ,去皮,切塊(約2公分)
  • 10 克 紅酒醋
  • 30 克 烏斯特調味醬
  • 50 克 蘭姆酒
  • ¼ 茶匙 肉桂粉
  • ½ 茶匙 鹽
  • 10 克 橄欖油
  • 20 克 黑糖
  • 30 克 蕃茄糊
  • 200 克 水

营养价值
每 1 人份
热量
1956.2 kJ / 467.8 kcal
蛋白质
21.8 g
碳水化合物
19.7 g
脂肪
26.4 g
纤维
1.6 g

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