Thunfischsauce

Thunfischsauce

2.5 190 评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

4 Portionen

食材

Blattpetersilie ohne Stiele
1 Bund
Kapern abgetropft
40 g
Thunfisch, in Lake (à 140 g), abgetropft
2 Dosen
Joghurt, 1,5% Fett
120 g
Balsamico, dunkel
20 g
Salz
1 TL
Cayenne-Pfeffer, gemahlen
2 Prisen
Frühlingszwiebeln klein, in Röllchen
4

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 17 g

热量 771 kJ / 184 kcal

脂肪 11 g

纤维 1 g

碳水化合物 4 g

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