Lentejas

Lentejas

3.4 141 评分

准备工作 5 分钟

总数 1小时 30 分钟

6 porciones

食材

350 g de jitomate
1 diente de ajo
1400 g de agua
1 ½ cditas de sal
150 g de lentejas limpias
1 pizca de semillas de comino

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 595.2 mg

蛋白质 6.7 g

热量 415.6 kJ / 99.3 kcal

脂肪 0.4 g

纤维 3.4 g

饱和脂肪 0.1 g

碳水化合物 18.3 g

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