Pão ázimo de grão e patê de legumes com caril

Pão ázimo de grão e patê de legumes com caril

4.7 3 评分

准备工作 15 分钟

总数 50 分钟

4 doses

食材

Pão ázimo de grão

grão seco
280 g
água
200 g
azeite mais q.b. p/ untar
50 g
sal
½ c. chá de
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de
sementes de sésamo
1 c. sopa de

Patê de legumes com caril

azeite
30 g
sementes de coentros
½ c. chá de
sementes de cominhos
½ c. chá de
caril em pó
1 c. chá de
alho em pó
1 c. chá de
beringela cortada em cubos (1 cm aprox.)
100 g
curgete cortada em cubos (1 cm aprox.)
100 g
tomate em pedaços
80 g
sal
½ c. chá de
folhas de coentros picadas
1 c. sopa de

难易度

初级

营养价值每 1 dose

蛋白质 15 g

热量 2011 kJ / 480 kcal

脂肪 29 g

纤维 12.3 g

碳水化合物 35 g

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