Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.0 7 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

4 porcje

食材

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

蛋白质 7 g

热量 279 kJ / 67 kcal

脂肪 3 g

纤维 6.4 g

碳水化合物 3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

DIETA LOW CARB 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Pâté z wędzonego pstrąga

1小时 20 分钟

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

1小时

Pâté z kurzych wątróbek

3小时 30 分钟

Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem

1小时

Sos pomidorowy marinara

55 分钟

Sos pomidorowy z soczewicą (ragù)

1小时 5 分钟

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30 分钟

Smarowidło (pâté) z tuńczyka

1小时 55 分钟

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

10 分钟

Pasztet z brukwi

2小时 5 分钟

Thermomix® Party - Przepis 1

5 分钟

Tzatziki z tartych ogórków z miętą (TM6)

45 分钟

显示所有