Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.0 7 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

4 porcje

食材

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

蛋白质 7 g

热量 279 kJ / 67 kcal

脂肪 3 g

纤维 6.4 g

碳水化合物 3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

DIETA LOW CARB 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35 分钟

Tzatziki

15 分钟

Sos winegret

5 分钟

Masło czosnkowo-ziołowe

5 分钟

Sałata z sosem winegret

5 分钟

Masło ziołowe

15 分钟

Pasta kanapkowa z bobu

45 分钟

Hummus z bobu

1小时

Pesto pistacjowe

10 分钟

Sos holenderski

15 分钟

Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy

40 分钟

Sos warzywny do makaronu

40 分钟

显示所有