难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 3 bakłażany (ok. 300 g każdy)
- 3 łyżki oleju, do skropienia bakłażanów
- 2 ząbki czosnku
- 1 łyżka pasty tahini
- ½ łyżeczki chili, mielonego, (opcjonalnie)
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 10 g oliwy z oliwek
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 营养价值
- 每 100 g
- 热量
- 1021.6 kJ / 244.2 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 26.5 g
- 脂肪
- 16 g
- 饱和脂肪
- 2.2 g
- 纤维
- 12.9 g
- 钠
- 304.6 mg
其他推荐食谱
显示所有
Chrzan tarty podstawowy
10min
Pasztet
3u.
Feta ubijana z mascarpone z sosem miodowym
20min
Dip curry z daktylami
5 min
Sos tatarski
5 min
Marynata grillowa
10min
Musztarda
36 godz. 10 min
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10min
Pasztet z piersi indyka
2sa
Pasztet na Wielkanoc
2h 10min
Szybki sos pomidorowy
10min
Słodko-ostry sos chili
25 min