Frühstücks-Drink

Frühstücks-Drink

4.2 109 评分

准备工作 10 分钟

总数 3小时 10 分钟

4 Gläser

食材

Banane
1
Möhre in Stücken
80 g
Orangen in Stücken (ca. 250 g)
1 - 2
Haferkleie (ca. 30 g)
2 EL
Sonnenblumenöl
1 TL
Kokoswasser
500 g

难易度

初级

营养价值每 1 Glas

蛋白质 3 g

热量 560 kJ / 134 kcal

脂肪 2 g

纤维 2.9 g

碳水化合物 23 g

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