Bananen-Mango-Smoothie mit Ingwer

Bananen-Mango-Smoothie mit Ingwer

4.8 720 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

4 Gläser

食材

Orange unbehandelt, Saft ausgepresst, ¼ TL Schale fein abgerieben
1
Mango reif (ca. 500 g), in Stücken
1
Banane, reif (ca. 130 g), in Stücken
1
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
5 g
Zitronensaft
30 g
Eiswürfel
250 g
Joghurt, 3,5% Fett
50 g
Mandeln
20 g
Agavendicksaft
5 g

难易度

初级

营养价值每 1 Glas

蛋白质 3 g

热量 721 kJ / 172 kcal

脂肪 3 g

纤维 3.5 g

碳水化合物 27 g

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