难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 250 g Zucchini, in Stücken
- 200 g Karotten, in Stücken
- 50 g Oliven, entkernt
- 1 Zweiglein Thymian, frisch, Blättchen abgezupft
- 10 Blättchen Basilikum, frisch
-
600
g Hühnerfilets
或 600 g Hühneroberkeule, ohne Knochen und Haut - etwas Olivenöl zum Bestreichen
- ¼ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen und etwas mehr für das Fleisch
- 1 Bio-Zitrone, in Scheiben
- 1000 g Wasser
- 2 ½ TL Salz
- 250 g Rollgerste
- 20 g Zitronensaft
- 100 g Naturjoghurt
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1470 kJ / 352 kcal
- 蛋白质
- 36 g
- 碳水化合物
- 41 g
- 脂肪
- 4 g
- 纤维
- 5 g
其他推荐食谱
显示所有
Puten-Mandarinen-Geschnetzeltes
35 min
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1óra 30p
Frikadellen mit Kartoffel-Möhren-Stampf
45 min
Gans mit Maronen-Apfelfüllung
4óra
Ochsenbäckchen
5 Std.
Rinderrouladen mit Knödeln und Rotkohl
2h 45min
Glasierter Schinkenbraten mit Herzoginkartoffeln und Romanesco
3 Std. 30 Min
Schnelles Hähnchengulasch
40 min
Schweinsbraten mit Semmelknödeln und warmen Krautsalat
3 godz.
Schweinsbraten in Bierdampf mit Kruste
2h 40min
Langos klassisch
1óra 30p
Coq au vin
2 godz.