Confitura de frutos rojos y chía crudivegana

Confitura de frutos rojos y chía crudivegana

4.9 15 评分

准备工作 10 分钟

总数 12小时 15 分钟

200 g

食材

1 cucharada de semillas de chía
100 - 150 g de agua
150 g de frutos rojos frescos variados
1 - 2 cucharadas de jarabe de agave

难易度

初级

营养价值每 100 g

钠 4.6 mg

蛋白质 1.6 g

热量 434 kJ / 103 kcal

脂肪 2.1 g

纤维 3.9 g

饱和脂肪 0.2 g

碳水化合物 21.3 g

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