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Coca de sardinas
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
6 raciones
食材
-
230 g de harina de trigo
-
100 g de agua
-
30 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
-
10 g de levadura prensada fresca desmenuzada
-
1 cucharadita de sal
-
1 pellizco de azúcar
-
4 tomates maduros
-
360 g de sardinas en aceite de oliva
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
493.3 mg
蛋白质
17.6 g
热量
1210 kJ /
289 kcal
脂肪
9.3 g
纤维
2.5 g
饱和脂肪
1.7 g
碳水化合物
33.2 g
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