Ensalada de pollo con lactonesa de curry

Ensalada de pollo con lactonesa de curry

4.3 38 评分

准备工作 15 分钟

总数 15 分钟

6 raciones

食材

Pollo

3 dientes de ajo
30 g de aceite de oliva
2 - 3 filetes de contramuslos de pollo sin piel ni hueso cortados en tiras (350-400 g) y salpimentados
4 - 6 tiras de piel de limón rallada
30 g zumo de limón

Lactonesa de curry

100 g aceite de girasol
50 g de leche
½ cucharadita de mostaza
1 pellizco de pimienta molida
1 pellizco de sal
½ cucharadita de curry en polvo
4 - 5 hebras de azafrán

Presentación

6 hojas de lechuga iceberg (de la parte interior)
30 - 40 g de almendras laminadas tostadas (p. ej. Vahiné®)
1 cucharada cebollino fresco (para espolvorear)

难易度

初级

营养价值每 1 raciones

蛋白质 12.2 g

热量 1031 kJ / 247 kcal

脂肪 21.2 g

纤维 0.8 g

碳水化合物 1.7 g

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