Ensalada de espinacas, pollo y melón

Ensalada de espinacas, pollo y melón

4.5 31 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

4 raciones

食材

Aliño

70 g de aceite de oliva virgen extra
30 g de vinagre de jerez
1 pellizco de sal
15 g de caramelo líquido

Ensalada

250 g de filete de pechuga de pollo sin piel
2 cucharadas de caramelo líquido
300 g de agua
150 g de espinacas baby frescas
200 g de melón en dados o bolas
1 - 2 cucharadas de semillas de sésamo (可选的)

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 15.7 g

热量 1083 kJ / 298 kcal

脂肪 21.5 g

纤维 1.8 g

碳水化合物 9.9 g

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