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Ensalada de espinacas, pollo y melón

Ensalada de espinacas, pollo y melón
4.5 31 评分
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 raciones
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食材

Aliño
  • 70 g de aceite de oliva virgen extra
  • 30 g de vinagre de jerez
  • 1 pellizco de sal
  • 15 g de caramelo líquido
Ensalada
  • 250 g de filete de pechuga de pollo sin piel
  • 2 cucharadas de caramelo líquido
  • 300 g de agua
  • 150 g de espinacas baby frescas
  • 200 g de melón en dados o bolas
  • 1 - 2 cucharadas de semillas de sésamo (可选的)

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

蛋白质 15.7 g
热量 1083 kJ / 298 kcal
脂肪 21.5 g
纤维 1.8 g
碳水化合物 9.9 g

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