Ensalada con vinagreta de semillas de papaya

Ensalada con vinagreta de semillas de papaya

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准备工作 15 分钟

总数 15 分钟

4 raciones

食材

Vinagreta de semillas de papaya

70 - 80 g de aceite de oliva
250 g de papaya pelada
40 g de vinagre de manzana
15 g de jarabe de agave
1 cucharadita de mostaza de Dijon
1 trozo de jengibre fresco (aprox. 2 cm.)
1 pellizco de pimienta molida
1 pellizco de sal

Ensalada

100 g de pepino con piel
80 g de hojas baby de ensalada variada
50 g de cebolla roja en juliana fina
100 g de aguacate sin piel ni hueso en rebanadas
50 g de jamón ibérico en lascas
50 g de queso manchego semicurado en lascas
20 g de nueces peladas en trozos

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 9.3 g

热量 1557 kJ / 372 kcal

脂肪 32.2 g

纤维 3 g

碳水化合物 10.7 g

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