跳至主要内容 搜索
Ensalada detox con kale

Ensalada detox con kale
4.5 47 评分
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
4 raciones
马上体验

食材

  • 1 aguacate maduro, sin piel ni hueso (aprox. 150 g)
  • 30 g de aceite de oliva virgen extra
  • 50 g de agua
  • 30 g salsa de soja
  • 40 g de zumo de limón
  • 1 - 2 pellizcos de sal
  • 100 g de pimiento rojo en trozos de 3 cm
  • 60 g de zanahoria en trozos de 3 cm
  • 30 g de arándanos rojos deshidratados
  • 100 g de lombarda en trozos de 3-4 cm
  • 100 g de mango maduro en trozos de 3 cm
  • 200 g de kale (las hojas troceadas, sin parte fibrosa)
  • 1 cucharada de semillas de sésamo
  • 1 cucharada de pipas de girasol

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

蛋白质 5.9 g
热量 962 kJ / 230 kcal
脂肪 17.4 g
纤维 6.2 g
碳水化合物 13.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Clases temáticas 26 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Ensalada de pollo con lactonesa de curry

4.3(39)

15 分钟

Rollo de queso con nueces y fruta deshidratada

4.9(56)

1小时

Hojaldre provenzal

4.6(77)

2小时

Berberechos en salsa verde

4.7(126)

1小时

Almejas al vapor con salsa de mantequilla

4.2(38)

1小时

Terrina de pechuga de pavo con foie y compota de manzana

4.6(95)

1小时 45 分钟

Croquetas de queso cabrales con salsa de membrillo

4.5(167)

9小时 30 分钟

Ensalada de pasta con limón y parmesano

4.6(49)

30 分钟

Ensalada de pepinos, rabanitos y pimientos

4.2(41)

10 分钟

Hot crunchy wings (Alitas de pollo picantes crujientes)

4.0(49)

2小时 40 分钟

Mejillones al curry

4.6(67)

30 分钟

Tosta de guacamole con anchoas

4.7(93)

10 分钟

 显示所有