设备与配件
Albóndigas de alcachofas
准备工作 30 分钟
总数 2小时
4 raciones
食材
-
100 g de cebolleta en cuartos
-
1 - 2 dientes de ajo
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
400 g de corazones de alcachofa congelados400 g de corazones de alcachofa frescos en cuartos
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50 g de vino blanco
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2 cucharadas perejil fresco picado
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100 g de lechuga en juliana
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110 g de queso parmesano rallado
-
120 g de requesón
-
1 huevo
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20 g de pan rallado
-
1 cucharadita de sal
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1 cucharadita de pimienta molida
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aceite de oliva virgen extra para untar
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
18.1 g
热量
1188 kJ /
284 kcal
脂肪
19.2 g
纤维
10.5 g
碳水化合物
9.2 g
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