设备与配件
Puerros con langostinos en salsa de verde de cebolleta
准备工作 15 分钟
总数 1小时 30 分钟
6 raciones
食材
-
500 g de agua
-
6 puerros cortados en trozos grandes (6-8 cm)
-
150 g de cebolleta tierna en trozos
-
3 - 4 ramitas de perejil fresco solo las hojas y parte del tallo y algo más para espolvorear
-
75 g de aceite de oliva
-
30 g de harina
-
50 g de vino blanco
-
400 g de caldo de pescado
-
300 g de langostinos crudos medianos pelados
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
15 g
热量
1015 kJ /
243 kcal
脂肪
13.5 g
纤维
5.3 g
碳水化合物
14.1 g
您可能还喜欢...
显示所有Tartar de fuet
30 分钟
Boquerones en vinagre
48小时
Nigiri sushi
1小时
Maki sushi
1小时
Gyozas (empanadillas japonesas)
1小时
Ensalada de pollo con aguacate
30 分钟
Ensalada de endibias, palmitos y salsa roquefort
45 分钟
Salpicao (ensalada de pollo brasileña)
45 分钟
Cucharitas de guacamole
40 分钟
Rulos de salmón
1小时 35 分钟
Hummus de remolacha
10 分钟
Pintxo Donosti
15 分钟