Recheios para sanduíches

Recheios para sanduíches

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准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

4 doses

食材

Recheio de fiambre de peru e maçã

fiambre de peru fatiado
300 g
maçã verde s/ casca, cortada em quartos
100 g
sumo de limão
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
maionese
130 g
ketchup
2 c. sopa de

Recheio de fiambre e queijo-creme

fiambre
200 g
queijo-creme
200 g
pimenta
1 pitada de

Recheio de queijo da Ilha, nozes e rúcula

queijo da Ilha cortado em pedaços
50 g
miolo de noz
40 g
rúcula
40 g
queijo-creme
100 g
natas
50 g
50 g iogurte natural

Recheio de atum e milho

atum em lata escorrido
160 g
milho escorrido
150 g
maionese
150 g

难易度

初级

营养价值每 100 g

蛋白质 11 g

热量 1377 kJ / 329 kcal

脂肪 30 g

碳水化合物 4 g

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