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Tortitas de avena y plátano

Tortitas de avena y plátano
4.6 285 评分
准备工作 15 分钟
总数 15 分钟
4 unidades
马上体验

食材

  • 1 plátano maduro en trozos
  • 1 huevo
  • 2 cucharadas de copos de avena
  • 50 g de harina integral
  • 1 cucharadita de polvo de hornear
  • 1 pellizco de sal
  • 50 g de bebida de soja
  • 40 g de frutos rojos frescos variados

难易度

初级

营养价值 每 1 unidad

钠 147.2 mg
蛋白质 4.2 g
热量 491 kJ / 117 kcal
脂肪 1.7 g
纤维 1.9 g
饱和脂肪 0.5 g
碳水化合物 21.8 g

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