设备与配件
Lammkronen mit Letscho und Erdäpfel
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
4 Portionen
食材
-
Oliven, schwarz, entkernt100 g
-
Olivenöl40 g
-
Basilikum, frisch Blättchen abgezupft½ Bund
-
Salz1 TL
-
Rosmarin, getrocknet1 TL
-
Oregano, getrocknet1 TL
-
Thymian, getrocknet1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen1 TL
-
Bio-Zitrone geviertelt1
-
Lammkarrees (à ca. 250-280 g)4
-
1 EL RosinenBerberitzen, getrocknet1 EL
-
Zwiebeln halbiert100 - 150 g
-
Knoblauchzehen halbiert4
-
Paradeiser in Stücken100 g
-
Erdäpfel, festkochend geschält, in Spalten (10 mm)350 g
-
Paprika gemischt (gelb und rot), in Stücken (4 cm)400 g
-
50 g WasserRotwein50 g
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Tomatenmark50 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
45 g
热量
2594 kJ /
619 kcal
脂肪
34 g
纤维
9 g
碳水化合物
31 g
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