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Smoothie de frutos rojos con avena y muesli

Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
4.7 36 评分
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
4 vasos
马上体验

食材

  • 100 g de frambuesas congeladas
  • 100 g de fresas congeladas
  • 50 g de arándanos rojos deshidratados
  • 250 g de zumo de manzana frío (sin azúcar añadido)
  • 30 g de copos de avena
  • 70 g de muesli (sin azúcar añadido)
  • 500 g de yogur natural

难易度

初级

营养价值 每 1 vaso

蛋白质 8.5 g
热量 888 kJ / 212.5 kcal
脂肪 6.3 g
纤维 4.5 g
碳水化合物 30.2 g

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