难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 400 g coconut cream (see tip)
- 1 tbsp sesame seeds
- 70 g unsalted pistachio nuts
- 150 g tahini paste
- 120 g honey adjust to taste
- 2 tsp natural vanilla extract
- 150 g Greek yoghurt strained
- 180 g mixed frozen red berries (e.g. raspberries, strawberries, blueberries)
- 65 g pomegranate seeds to garnish
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 292 kcal / 1222 kJ
- 蛋白质
- 7.3 g
- 脂肪
- 22.4 g
- 碳水化合物
- 15.3 g
