设备与配件
Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste
准备工作 45 分钟
总数 1小时 15 分钟
6 porzioni
食材
-
150 g di nocciole sgusciate
-
150 g di albicocche secche denocciolate
-
300 g di cipolla in quarti
-
20 g di spicchi di aglio
-
60 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
½ cucchiaino di sale
-
200 g di cous-cous
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
-
600 g di acqua
-
200 g di carote a rondelle (5 mm)
-
200 g di zucchine a rondelle (7-10 mm)
-
150 g di peperoni a pezzi
-
100 g di piselli surgelati
-
200 g di Feta a dadini (5 mm)
-
2 cucchiaini di prezzemolo (可选的) tritato, per guarnire
难易度
中级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
18 g
热量
2607 kJ /
622 kcal
脂肪
37 g
纤维
12.4 g
碳水化合物
47 g
您可能还喜欢...
显示所有Gattò di patate
1小时 30 分钟
Pasta con pomodori e feta
50 分钟
Lasagne ratatouille con pesto di pomodori
无评分
Kimchi Tofu Suppe
50 分钟
Gnocchi veloci al pomodoro e basilico
25 分钟
Noodles Mie con verdure in salsa di cocco e arachidi
40 分钟
Verdure saltate (stile asiatico)
10 分钟
Consommé di verdure con gnocchi
无评分
Stick croccanti
1小时 30 分钟
La magia dei sandwich
1小时 30 分钟
Frittelle di verdure multicolori
20 分钟
Rösti dell’Argovia con crema di formaggio alla carota
无评分