难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Gemüsesauce
- 2 Knoblauchzehen, geschält und zerdrückt
- 30 g Olivenöl, nativ
- 200 g Zucchetti, ungeschält, in feinen Streifen (5 cm)
- 150 g Karotten, in feinen Streifen (5 cm)
- 1 Staudensellerie (ca. 50 g), in Stücken
- 40 g Zwiebeln, keilförmig geschnitten
- 200 g Pilze (saisonal), in Scheiben
- 50 g Lauch, in Ringen
- 1 Prise feinkörniges Salz
- 30 g Sojasauce
Glasnudeln
- 1000 g Wasser
- 1 EL grobkörniges Salz
- 100 g Glasnudeln
- 100 - 150 g Sojabohnensprossen, frisch
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 618 kJ / 148 kcal
- 蛋白质
- 5.5 g
- 碳水化合物
- 12.5 g
- 脂肪
- 8.5 g
- 纤维
- 3.8 g
其他推荐食谱
显示所有Linguine mit Zitronen-Kräuter-Pesto
25 Min
Schnelle Pasta al forno
55min
Lasagne verdi
1h 15min
Munder Safranrisotto
45min
Pasta Auflauf mit Spinat
1h 20min
Ricotta-Ravioli mit Auberginensauce
1 godz. 40 min
Klassische Lasagne
2 godz. 5 min
Spaghettini mit Knoblauch, Olivenöl und Cherry-Tomaten
25 Min
Cannelloni
1h 20min
Bucatini all'amatriciana
45min
Auberginen-Ricotta-Lasagne aus dem Dampf
1 Std. 25 Min
Farfalle mit Spargeln, Speck und Safran
35min