Quinoa-Guetzli

Quinoa-Guetzli

2.0 2 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时

20 Stücke

食材

Butter
120 g
Zuckerrohrsirup
40 g
40 g Melassesirup
Natron
1 TL
Traubenöl
30 g
Essig
½ TL
Quinoakörner
150 g
150 g Haferflocken, (glutenfrei)
Wasser
100 g
Vollrohrzucker (oder Rohzucker)
120 g
glutenfreies Mehl (siehe Tipps)
170 g
Kokosraspel
30 g

难易度

初级

营养价值每 1 Stück

蛋白质 2.8 g

热量 612 kJ / 145 kcal

脂肪 6 g

纤维 1.4 g

碳水化合物 20.1 g

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