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Quinoa-Guetzli

Quinoa-Guetzli
2.0 2 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时
20 Stücke
马上体验

食材

  • Butter
    120 g
  • Zuckerrohrsirup
    40 g
    40 g Melassesirup
  • Natron
    1 TL
  • Traubenöl
    30 g
  • Essig
    ½ TL
  • Quinoakörner
    150 g
    150 g Haferflocken, (glutenfrei)
  • Wasser
    100 g
  • Vollrohrzucker (oder Rohzucker)
    120 g
  • glutenfreies Mehl (siehe Tipps)
    170 g
  • Kokosraspel
    30 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Stück

蛋白质 2.8 g
热量 612 kJ / 145 kcal
脂肪 6 g
纤维 1.4 g
碳水化合物 20.1 g

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