Rüebli-Muffins mit Walnuss-Crumble aus dem Nester

3.8 11 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

8 Stück

食材

Haferflocken
120 g
Baumnusskerne
40 g
Butter in Stücken
130 g
Vollrohrzucker (oder Rohzucker)
70 g
Sonnenblumenkerne
2 EL
Kardamom, gemahlen
¼ TL
Zimt, gemahlen
½ TL
Karotten in Stücken (2 cm)
180 g
Weissmehl
50 g
Flohsamen
20 g
Eier
2
Backpulver
½ TL
Natron
½ TL
Salz
1 Prise

难易度

初级

营养价值每 1 Stück

钠 161.1 mg

蛋白质 6.6 g

热量 1320.8 kJ / 315.7 kcal

脂肪 20 g

纤维 4.9 g

饱和脂肪 9.4 g

碳水化合物 29.5 g

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