设备与配件
Πέννες με μύδια
准备工作 35 分钟
总数 1小时 5 分钟
4 μερίδες
食材
-
4 - 5 κλωνάρια φρέσκο κόλιανδρο, μόνο τα φύλλαφρέσκο πλατύφυλλο μαϊντανό μόνο τα φύλλα4 - 5 κλωνάρια
-
νερό και λίγο ακόμα αν χρειαστεί250 γρ.
-
φρέσκα μύδια που έχετε τρίψει καλά τα όστρακά τους για να καθαρίσουν και έχετε αφαιρέσει το “μουστάκι” τους1000 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα30 γρ.
-
κρεμμυδάκια εσαλότ κομμένα στη μέση30 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο3
-
½ κ.γλ. νιφάδες πιπεριάς τσίλι, μικρή, χωρίς τους σπόρουςφρέσκια κόκκινη πιπεριά τσίλι (可选的) μικρή, χωρίς τους σπόρους1
-
λευκό ξηρό κρασί (可选的)50 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση120 γρ.
-
πάστα ντομάτας (συμπυκνωμένη)40 - 50 γρ.
-
αλάτι1 πρέζα
-
ζυμαρικά πέννες ή παρόμοια μικρά αποξηραμένα ζυμαρικά350 γρ.
难易度
初级
营养价值 每 1 μερίδα
蛋白质
17 g
热量
2011 kJ /
480 kcal
脂肪
15 g
纤维
5.5 g
碳水化合物
65 g
您可能还喜欢...
显示所有Λαζάνια
2小时 30 分钟
Παστίτσιο
2小时 30 分钟
Ριζότο με μανιτάρια
30 分钟
Ζυμαρικά με πανσέτα, κρέμα, καρύδια και σχοινόπρασο
20 分钟
Ρύζι με κοτόπουλο και μανιτάρια
30 分钟
Φετουτσίνι με σάλτσα ντομάτας και γαρίδες
无评分
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30 分钟
Φετουτσίνι με κρεμώδη σάλτσα ντομάτας και σαλάμι
30 分钟
Σπαγγέτι με ντομάτες και μανιτάρια
25 分钟
Ιαπωνική σούπα με νουντλς ράμεν
1小时 40 分钟
Σπαγγέτι με λεμόνι
35 分钟
Μεσογειακή σαλάτα
25 分钟