Ensalada de quinoa con caballa y naranja

Ensalada de quinoa con caballa y naranja

4.4 113 评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

6 raciones

食材

Quinoa

200 g de quinoa en grano
800 g de agua
½ cucharadita de sal

Vinagreta

100 g de tomates secos en aceite (sin escurrir)
1 trozo kion (aprox. 1 cm)
100 g de zumo de naranja
10 g de vinagre de sidra
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida

Presentación

60 - 80 g de caballa en aceite en trozos
1 ramita de eneldo fresco picado
10 - 20 g de brotes germinados (可选的)
2 naranjas peladas (sin nada de parte blanca) y en gajos
2 cucharadas de pipas de calabaza

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 8.34 g

热量 839 kJ / 201 kcal

脂肪 8.17 g

纤维 4.07 g

碳水化合物 23.18 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Cenas de verano 12 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Brazo de gitano de gambas y salmón

Brazo de gitano de gambas y salmón

12小时 40 分钟

Almejas a la marinera

Almejas a la marinera

30 分钟

Tosta de surimi y atún

Tosta de surimi y atún

10 分钟

Tartar de fuet

Tartar de fuet

30 分钟

Cóctel de marisco y aguacate con salsa cóctel

Cóctel de marisco y aguacate con salsa cóctel

10 分钟

Pimientos del piquillo rellenos

Pimientos del piquillo rellenos

15 分钟

Salpicón de marisco

Salpicón de marisco

20 分钟

Rollo de queso con nueces y fruta deshidratada

Rollo de queso con nueces y fruta deshidratada

1小时

Pudin de bonito y piquillos

Pudin de bonito y piquillos

5小时 10 分钟

Canapés de pan negro y salmón

Canapés de pan negro y salmón

3小时

Conchas de hojaldre rellenas con guacamole

Conchas de hojaldre rellenas con guacamole

30 分钟

Langostinos al romesco

Langostinos al romesco

15 分钟

显示所有