设备与配件
Puten-Schaschlik mit Reis und Gemüsesauce
准备工作 15 分钟
总数 2小时 45 分钟
4 Portionen
食材
-
Putenbrust in Würfeln (3 cm)600 g
-
Sojasauce (45 g)3 EL
-
Zwiebeln halbiert150 g
-
Öl30 g
-
Kartoffeln in Stücken100 g
-
Möhren in Stücken180 g
-
Wasser750 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Reis300 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen¼ TL
-
Paprika, gemischt in mundgerechten Stücken600 g
-
Cashewkern60 g
-
Sahne100 g
-
Tomatenmark70 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
50 g
热量
3171 kJ /
758 kcal
脂肪
24 g
纤维
10.3 g
碳水化合物
82 g
您可能还喜欢...
显示所有Low Meat Cevapcici mit Djuvec-Reis und Dill-Dip
1小时
Hähnchen-Sonnenweizen-Bowl mit Brokkoli und Mais
45 分钟
Pizza mit Pancetta, Tomaten und Büffel-Mozzarella
4小时
Schnelles Thai-Hähnchen-Curry
30 分钟
Puten-Gemüse-Gyros
30 分钟
Hackbällchen mit Brokkoli und Currysauce
50 分钟
Weiße-Bohnen-Suppe mit Kartoffeln und Chorizo
35 分钟
Hähnchenkeulen mit Thai-Gemüse
1小时 10 分钟
Cidre-Hähnchen mit Gemüse
2小时
Himmel und Erde (Himmel un Äd)
1小时 10 分钟
Limetten-Geschnetzeltes mit Spätzle
30 分钟
Kotelett-Burger mit Gorgonzola und Marsala-Birnen
2小时 30 分钟