难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 300 g frunze de spanac proaspăt, tăiat grosier, în funcție de nevoie
- 100 g năut uscat
- 800 g apă
- 1 linguriță sare
- 200 g ceapă, tăiată bucăți (3 cm)
- 30 g ulei de măsline
- 250 g morcovi, tăiați bucăți (3 cm)
- 3 căței de usturoi
- 100 g nap, tăiat bucăți (3 cm)
- 1 priză piper negru măcinat
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 408 kJ / 98 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 5 g
- 纤维
- 3.9 g
其他推荐食谱
显示所有
Supă de roșii, linte și cimbru
40 min
Fasole cu șorici
1 Std. 45 Min
Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano
30 min
Supă de ghimbir, morcovi și curry
50 menit
Supă spaniolă cu linte verde și chorizo
12h 45min
Supă toscană de fasole
50 menit
Supă ungurească de ciuperci
30 min
Supă cu ciuperci shiitake
35 Min
Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză
40 min
Supă de ceapă
1j
Supă cremă de mazăre
40 min
Supă de dovleac plăcintar și nucă de cocos
30 min